今晚報(bào)訊（記者劉波）有糖友發(fā)現(xiàn)，喝酒不光能“怡情”，血糖也下降了，好像找到了控糖的“小竅門”。天津醫(yī)科大學(xué)朱憲彝紀(jì)念醫(yī)院照護(hù)師提示，不建議糖友喝酒。酒精可以降血糖是真的。酒精會刺激胰島素分泌，所以在喝完酒后測血糖，會發(fā)現(xiàn)血糖下降了，但這并不是好事。

　　如果糖友剛服完降糖藥，血糖已經(jīng)達(dá)標(biāo)，這時(shí)再去喝酒，促使胰島素增加分泌，就容易引發(fā)低血糖，尤其是服用磺脲類藥物或注射胰島素及胰島素類似物的糖友。而且，低血糖容易被誤認(rèn)為醉酒，導(dǎo)致對低血糖的情況渾然不覺，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　如果少喝點(diǎn)呢？《中國居民膳食指南（2022）》明確指出：任何形式的酒精對人體健康都無益處?！吨袊悄虿♂t(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南（2022版）》也特別強(qiáng)調(diào)：酒精對2型糖友血糖控制無益，會增加1型糖友低血糖風(fēng)險(xiǎn)，不建議糖友飲酒。

　　糖友在一些情況下不得不喝酒時(shí)，不要空腹飲酒，喝前應(yīng)監(jiān)測血糖，如果血糖較低，不建議喝酒。不建議飲用白酒，建議選擇適量的啤酒和紅酒?？刂骑嬘昧?，《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，女性一天飲酒的酒精量不超過15g，男性不超過25g，多吃些新鮮蔬果，多喝水促進(jìn)排出。不要和碳酸飲料混喝，不要不同種類酒混喝。酒后不要立即洗澡，睡前測血糖，如果血糖低于5.6mmol/L，要先吃點(diǎn)東西，比如喝一杯牛奶。